ぽり雄の通勤ランニング

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音楽を聴きながら走る。

長距離を、時間をかけてゆっくり走る。
いわゆる「LSD」をしている時、音楽を聴きながら走る人は多いだろう。

ぽり雄もその中の一人。
交通量の少ない川沿いを走る時はよく携帯型のプレーヤーを聴いていたりする。
ちなみにこんなやつだ。

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ヘッドフォンがそのままプレーヤーになっている。
余計なコードがないため煩わしさがない反面、曲名を手元で選択して聞くには不向きだったりする。

そのため ぽり雄はあらかじめ聴く曲の順番を工夫してその場その場のランニングに生かせるように気を遣っている。

たとえば、時計が無くても曲の進み具合で何分走ったか、何キロ走ったかが分かるようにすることができる。
またテンポの良い曲とスローテンポの曲を交互に聴くと、自然とインターバルトレーニングになったりもする。

ただ、残念なことに最近走るのは通勤ランニングばかりなため、ほとんど使ってないんだよね・・・交差点とかで周りの音が聞こえないと危なくて。(^_^;)
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by porio25 | 2006-05-29 20:56